Livro Bioginástica & Yoga

Resultado de mais de 50 anos de pesquisa e prática, este livro apresenta a filosofia e os fundamentos da Bioginástica, método criado por Orlando Cani que integra Yoga, artes marciais, expressão corporal e movimento consciente. A obra traz reflexões sobre corpo e mente, técnicas de respiração, relaxamento, posturas e meditação, além de relatos da trajetória de Orlando como atleta, professor e precursor de uma abordagem única para o desenvolvimento humano. Um convite para compreender o corpo em sua totalidade e reencontrar a harmonia entre físico, mental e emocional.