Nível 1 – Fundamentos
O primeiro nível apresenta os princípios essenciais do método por meio de vivências práticas. O participante aprende a integrar respiração consciente, escuta corporal e movimento atento, construindo uma base sólida para cuidado pessoal e práticas complementares, sejam esportivas, terapêuticas ou educativas.
Nível 2 – Desenvolvimento avançado
Aqui, o conteúdo é aprofundado. O participante refina a técnica, amplia o repertório de movimentos e sequências, e desenvolve autonomia para aplicar os fundamentos com consistência. Este nível é focado no desenvolvimento da prática pessoal, preparando o corpo e a consciência para experiências mais complexas.
Nível 3 – Formação de instrutores autorizados
Voltado exclusivamente para profissionais experientes nas áreas de educação física, saúde e bem-estar, este nível capacita os participantes a estruturar vivências e conduzir aulas com base no método, adaptando os princípios a diferentes contextos.